Newsy na dziś

Serwis w całości poświęcony tematyce fitness. Mnóstwo informacji, interesujące artykuły oraz wciągające poradniki, wskazujące jak właściwie ćwiczyć i doskonalić swoje ciało.

Berlin 2009. Elektryzujący błękit bieżni pomógł Usainowi Boltowi

Bieżnia o kolorze elektryzującego błękitu pomogła Usainowi Boltowi ustanowić w Berlinie rekord świata w biegu na 100 metrów - uważa niemiecki profesor Harald Braem.

Sportowa syrenka w Wawrze

Cztery oświetlone boiska - do gry w piłkę nożną, ręczną, do siatkówki i koszykówki, a także bieżnia lekkoatletyczna, stoły do gry w ping-ponga, szachy i chińczyka, skatepark, ścianka wspinaczkowa i plac zabaw dla maluchów - wszystkie te atrakcje czekają na mieszkańców Wawra.

Nowy sprzęt medyczny w szpitalu w Ameryce

Stół do masażu z elektryczną regulacją, bieżnia elektryczna, fotel do masażu pleców to tylko niektóre urządzenia, które są do dyspozycji małych pacjentów szpitala rehabilitacyjnego pod Olsztynkiem.

Automatyczna bieżnia dla psów

Srogi mróz nie sprzyja spacerom. Zimą mogą się o tym przekonać właściciele psów, które codziennie potrzebują się wybiegać. Jak zatem skrócić czas spacerów do niezbędnego minimum? tech.wp.pl

Wierzba i Bieżnia Palin

Bieżnia, Brystol, Wierzba, Flecistka i Siła – nawet w przyznającej pełną dowolność w kwestii imion Ameryce ta lista robi wrażenie. Fantazją w nazywaniu swoich dzieci wykazała się Sarah Palin, republikańska kandydatka na wiceprezydenta. Brak inwencji trudno zarzucić też Josephowi Bidenowi, kandydatowi demokratów na wiceprezydenta.

Rośliny promują mistrzostwa świata

Ratusz reklamuje lipcowe mistrzostwa świata juniorów w lekkiej atletyce kompozycjami z kwiatów, krzewów i trawy. Mamy już podium, a będzie jeszcze bieżnia i wiewiórka ?Bydzia?

Produkty

Flemish Poets: Michiel de Swaen, Jacob Van Maerlant, Hugo Claus, Cornelis de Bie, Stefan Hertmans, Lode Van Den Bergh, Albrecht Roden

Flemish Poets: Michiel de Swaen, Jacob Van Maerlant, Hugo Claus, Cornelis de Bie, Stefan Hertmans, Lode Van Den Bergh, Albrecht Roden
cena: 106,42 - 106,42zł


Flamenco Singers: Enrique Morente, Pepe Marchena, La Nia de Los Peines, Manolo Caracol, Silverio Franconetti, Camarn de La Isla

Flamenco Singers: Enrique Morente, Pepe Marchena, La Nia de Los Peines, Manolo Caracol, Silverio Franconetti, Camarn de La Isla
cena: 106,22 - 106,22zł


CMS. Jak szybko i łatwo stworzyć stronę WWW i zarządzać nią - Paweł Frankowski

CMS. Jak szybko i łatwo stworzyć stronę WWW i zarządzać nią - Paweł Frankowski
cena: 31,41 - 32,00zł


Czym jest leworęczność i jak z nią żyć?

Czym jest leworęczność i jak z nią żyć?
cena: 25,40 - 25,40zł


ELDO - NIE PYTAJ O NIĄ Universal Music 0602517948983

ELDO - NIE PYTAJ O NIĄ Universal Music 0602517948983
cena: 32,72 - 32,72zł


La Hougue Bie de Hambie; A Tradition of Jersey with Historical, Genealogical and Topographic Notes

La Hougue Bie de Hambie; A Tradition of Jersey with Historical, Genealogical and Topographic Notes
cena: 121,09 - 121,09zł


CMS. Jak szybko i łatwo stworzyć stronę WWW i zarządzać nią

CMS. Jak szybko i łatwo stworzyć stronę WWW i zarządzać nią
cena: 28,80 - 35,00zł


Co w Wiki piszczy

Biegi lekkoatletyczne

Są to konkurencje nieolimpijskie. Biegi płotkarskie obejmują konkurencje 60 m (hala), 100 m (kobiety), 110 m (mężczyźni), 400 m (kobiety i mężczyźni). Zgubienie pałeczki lub przekroczenie strefy zmian równoznaczne jest z dyskwalifikacją sztafety. Bieg sztafetowy 4x100 m odbywa się po torach. Zobacz też: bieg rzeki. Biegi w konkurencjach lekkoatletycznych dzielą się na: Bieg na

Lekkoatletyka

Lekkoatletyka Portal: Lekkoatletyka Zawody lekkoatletyczne Bieg Rzut oszczepem Lekkoatletyka - jedna z najstarszych dyscyplin sportu, oparta na naturalnym ruchu. Podstawowe konkurencje lekkoatletyczne: biegi, skoki, rzuty i chód mają swój początek w zachowaniach pradawnych ludzi. • Młodzieżowe mistrzostwa Ameryki Płd. ██ Australia i Oceania: OAA • Mistr

Rower do dirtu i streetu

Rower do dirtu i streetu Rower dirtowo-streetowy – rower przeznaczony do jazdy na ulicach, skateparkach i dirtach (specjalnych hopkach). W rowerach tych stosuje się amortyzatory do około 100mm skoku lub sztywne, wytrzymałe widelce. Rama posiada pionowe (stała pozycja koła) lub poziome (możliwość ustawienia pozycji koła) haki tylnego koła. Kąt główki ramy waha się od 69* do 71*.


Warto wiedzieć ...

Jednym z mniej znanych rodzajów treningów w fitness, a jednocześnie niezwykle pożytecznym, są ćwiczenia izometryczne. Nie wymagają one od ćwiczącego praktycznie żadnego sprzętu ani nawet przestrzeni, ba, nawet ryzyko doznania jakiejkolwiek kontuzji jest minimalne. Ta forma fitness polega na skurczaniu i rozkurczaniu mięśni przy stawach pozostawionych nieruchomo. Ten rodzaj treningu wspaniale wpływa na kształt oraz gęstość mięśni, jest więc w sam raz dla kogoś komu zależy przede wszystkim na atrakcyjności. Ćwicząc izometrycznie wystarczy oprzeć ręce o ścianę i napinać odpowiednio mięśnie bez ich wcześniejszego rozciągania. Brzmi banalnie prosto i o to właśnie chodzi w fitness, żeby każdy bez żadnego problemu mógł cieszyć się rozwojem własnego ciała! Opisywane czynności warto połączyć z innymi, na przykład ćwiczeniami anaerobowymi, co powinno dać jeszcze lepszy, długotrwały efekt. Nie czekaj więc i czym prędzej zajmij się treningiem fitness.

Newsy Wiki Strony Zakładki Video Produkty